Kontakt:

Tel.: 566 654 321, 723 112 488
E-mail: sportentime@sporten.cz

Sauna - nejlepší způsob jak udělat něco pro zdraví i pro krásu

V našem areálu najdete:

  • PŘÍJEMNÉ PROSTŘEDÍ
  • FINSKÁ SAUNA
  • VELKÁ ODPOČÍVÁRNA
  • MASÁŽNÍ SPRCHY
  • V CENĚ OSUŠKA A PROSTĚRADLO
  • MOŽNOST OBJEDNÁNÍ PRO SOUKROMOU SPOLEČNOST
17.00 - 18.30 18.30 - 20.00 20.00 - 21.30
Pondělí muži ženy smíšená
Středa ženy smíšená muži
Pátek muži ženy smíšená
Sobota muži smíšená smíšená
Neděle ženy smíšená smíšená


Rezervace celé sauny, tedy pro soukromou společnost, je možná pouze mimo hodiny určené veřejné sauně!!

CENY
1 vstup 105,-
10 vstupů 10 x 95 ,-

 

PERMANENTKA
20 vstupů 20x 70,- 1400,-

 


 

PRAVIDLA PRO SAUNOVÁNÍ:

  • Dvě až tři hodiny před vstupem do sauny nejezte, ale doplňujte dostatečné množství tekutin (minerálky, ovocné šťávy, čaj…), aby jste tělu dopřáli vhodné podmínky pro regeneraci a pocení.
  • Před samotným vstupem do sauny se osprchujte s použitím mýdla.
  • Optimální teplota v sauně je 85 - 95 °C, ale Vy sami si ji můžete regulovat délkou pobytu a tím jak vysoko si v potírně sednete (čím výš, tím vyšší je teplota).
  • Seďte vždy tak, aby jste měli pod celým svým tělem osušku a dbejte, ať Váš pot nekape na lavice!!!
  • Chovejte se klidně a tiše - nerušte ostatní! * Při pocení se lehce masírujte, například speciálním kartáčem, nebo lufovou žínkou.
  • Kamna můžete na určeném místě polévat vodou do které je možné přidávat vonnou esencí (také zvyšuje teplotu).
  • Saunovací cyklus by měl trvat 10 - 15 minut, ale rozhodující jsou Vaše pocity, sledujte svoje tělo a při nepříjemném pocitu potírnu opusťte.
  • Použijte studenou sprchu (začátečníci vlažnou), vždy začínejte sprchu od nohou a postupně důkladně ochlaďte celé tělo. Po sprše vydržte chvilku v ochlazovně nebo odpočívárně a při pocitu chladu se vraťte zpět do potírny.
  • Cyklus dle potřeby opakujte (doporučuje se 2x - 4x) a průběžně doplňujte tekutiny.
  • Po posledním pocení se opět důkladně osprchujte mýdlem, umyjte si vlasy.
  • Zabalte se do prostěradla, lehněte si v odpočívárně a chvilku odpočívejte.
  • Po saunování je doporučováno natřít pokožku výživným krémem.
  • Oblečte se a než se vydáte na cestu domů, odpočněte si, doplňte tekutiny a občerstvěte se.
  • Klidnou procházkou zakončete Vaši relaxaci.

Finové tvrdí, že ženy jsou nejkrásnější hodinu po saunování. Myslíte, že to platí i o mužích?

Další informace Vám ráda poskytne obsluha u baru.